菲律宾香蕉是香蕉的一种,菲律宾香蕉既具有香蕉的一般特性,同时也具有自身的独特性。菲律宾香蕉不仅味道香甜可口,而且营养物质丰富,适合不同年龄段的人食用。菲律宾香蕉具有开胃健脾的作用,能够增强人体食欲,促进肠胃的消化功能。菲律宾香蕉不仅具有润肠通便的作用,而且具有降低血压的作用,对人体健康十分有利。菲律宾香蕉可以制作米粥,香蕉粥不仅保留了香蕉的营养,而且将米粥的营养融合在一起。香蕉粥的做法简单,所用材料也不复杂,香蕉粥补充人体所需的营养。怎么做菲律宾香蕉粥?菲律宾香蕉粥怎么做?

1、挑选香蕉

煮香蕉粥应该先挑选香蕉,选择好的香蕉煮出来的粥更香甜美味。煮香蕉粥所用的苹果应该选择香蕉质量好的,挑选香蕉应该仔细挑清楚不要挑到已经变质的香蕉。不要挑选香蕉已经出现黑斑的香蕉,更不要挑选还未熟透的香蕉。

2、切香蕉

香蕉挑好之后,将香蕉皮轻轻的剥掉,剥的过程要小心。香蕉剥好之后将香蕉用小刀切成小块,尽量切小一点,这样更容易煮熟。切香蕉只需要用小刀切就可以了,小刀切香蕉更容易操作,用小刀切香蕉的过程不要切刀手了。

3、用水洗米

香蕉准备好了之后,开始准备大米。大米的量最好不要太多,根据个人需要来衡量。大米准备好了之后开始用水洗米,尽量用冷水洗米,这样能保留大米的营养物质。大米用水洗两遍就可以了,大米洗干净之后加入水,尽量水多米少。

4、煮香蕉粥

大米洗好之后,加入适量的水,水尽量放多一些,这样煮出来的粥更有营养。大米中加入水之后,再将切好的香蕉倒入到大米中,然后盖上电饭煲的盖子。将电饭煲的按钮调到煮饭的位置,煮八九分钟香蕉粥就做好了。

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