广东湛江香蕉不仅味道香甜酥软，而且营养物质丰富，适合不同年龄段的人群食用。广东湛江是盛产香蕉的地区，香蕉是广东湛江的主要农产品之一，广东湛江香蕉在市场上深受人们的喜爱。广东湛江香蕉金黄的颜色，能够带给人们美的享受，同时也能够增强人体食欲。广东湛江香蕉具有润肠通便的作用，能够改善便秘的情况，对人体健康十分有利。 吃广东湛江香蕉的禁忌？吃广东湛江香蕉应注意什么？
1、胃寒不宜多吃
广东湛江香蕉属于寒性食物，体质偏虚寒者如果经常吃或一次吃的较多，可导致腹泻等情况，影响身体健康。若一天吃五六根，可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了。
2、长期吃易痛经
广东湛江香蕉属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。
3、香蕉多吃会胖
虽然香蕉具有一定的排毒减肥功效，但是香蕉属高热量水果，所含的热量较大，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。如果吃多了却不经常运动的话，也会发胖。
4、不能空腹吃
长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病。
